Vidéo promotionnelle du cours de remise en forme par Concept’form

Florine, gérante de Concept’Form, m’a contacté car elle voulait que je lui fasse une vidéo qui permettrait de mettre en valeur son activité de coach sportif.

En effet, elle a déjà fait appel à un photographe pour obtenir des photos de qualité pour son site internet mais il lui manquait une vidéo afin de la placer en haut de sa page Facebook ainsi que sur son site internet.

Préparation du tournage

La date et le lieu du tournage ont été rapidement choisis car l’automne arrivant, il commençait à faire plus frais et la luminosité baisse au fur et à mesure des jours.

Nous avons donc choisi de tourner le mardi 4 octobre lors de l’entrainement abdos/fessiers puis avec la partie training.
Le lieu précisément était dans le parc Louis Jouvet à Digne les Bains, et plus précisément tout au bout près des arbres, non seulement pour ne pas déranger les familles qui viennent se prélasser mais aussi de part la présence des pins parasols qui projettent de belles ombres (vous allez comprendre en regardant la vidéo)

Tournage des plans de l’entrainement

Une fois sur place, j’ai laissé Florine diriger la séance comme elle le souhaitait sans l’interrompre.
D’une part cela permet de conserver la dynamique de l’entrainement mais aussi car cela ne perturbait pas du tout le déroulé des plans que je j’avais planifié de faire.

J’ai ainsi pu tourner des plans quasiment face au soleil (la fameuse “golden hour” ou heure dorée où les ombres projetées sont superbes) mais aussi dos au soleil pour avoir une autre ambiance.

Les personnes présentes ont des âges et physiques différents ce qui permet aux autres personnes de mieux se projeter et de se dire qu’elles aussi peuvent participer à ces cours.

La première partie du cours était la partie abdos/fessiers, là où le but est de muscler et raffermir donc des plans très calmes.
La deuxième partie était plus basée sur le cardio où tout le monde devait exécuter un ensemble de mouvements successifs et sur un laps de temps limité.