Séverine la gérante de la salle de sport Next Step à Digne les Bains m’a contacté car elle avait besoin d’une vidéo pour faire la promotion de sa salle de sport et notamment du cours de Cross Training.

Vous connaissez le Cross Training ?

C’est une pratique sportive qui consiste à enchaîner des exercices de musculation et de cardio en un temps particulièrement court. Cela permet de faire fonctionner et développer toutes les parties du corps et d’améliorer son rythme cardiaque.

J’ai tout de suite compris qu’il fallait que la vidéo se cale sur l’ambiance de ces cours et qu’il fallait enchaîner les plans à une cadence élevée le tout accompagné d’une musique moderne et rythmée.

J’ai tourné plusieurs types de plans différents afin de varier la dynamique de la vidéo et le montage permet de bien dynamiser l’ambiance de la vidéo. Qu’en pensez-vous ?

Voici la vidéo du cours de Cross Training :

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J’aime bien l’ambiance, la diversité des plans utilisés et des exercices pratiques et aussi particulièrement la fin notamment avec l’effet visuel de Digne les Bains qui s’agrandit en même temps que l’on entend une personne essoufflée, résumant bien l’effort physique qui a été produit lors du cours de Cross Training.